DÃa internacional del sÃndrome del ratón
El uso continuado de ordenadores puede provocar lesiones derivadas de la realización de movimientos repetitivos, que se agrupan bajo la denominación de sÃndrome del ratón. Los expertos en salud y las compañÃas tecnológicas dedican el 29 de febrero a alertar sobre este problema de salud y recordar cómo evitarlo.
El sÃndrome del ratón es un problema motivado por el movimiento repetitivo de las manos, con el que el nervio mediano a la altura de la muñeca, normalmente porque la mayorÃa de usuarios del ratón lo aprieta demasiado. Puede llegar a causar una tendinis crónica.
Para prevenir este sÃndrome es muy importante usar la menor cantidad de fuerza posible para mover el ratón y hacer clic, y que hay que mantenerlo cerca del teclado. Además, hay que asegurarse de mantener las muñecas rectas y niveladas con el teclado y los antebrazos, hacer descansos frecuentes y estirar las muñecas antes de trabajar.
Según la Sociedad de Fisioterapia de Reino Unido las lesiones relacionadas con los movimientos repetitivos causan a las empresas pérdidas anuales de 300 millones de libras (casi 400 millones de euros) sólo en ese paÃs, y alerta sobre el aumento de este tipo de lesiones. La media de dÃas de baja que se toman los afectados por estas dolencias es de 13 jornadas laborales.
